VietGoal VFF – Sân Liên đoàn Bóng đá Việt Nam sáng 20.07.2024

Ngay cả khi thời tiết không thuận lợi, các buổi tập vẫn diễn ra đều đặn với nhiều bài tập thể lực đa dạng, giúp duy trì và nâng cao thể trạng cho các em.

Khi trời mưa, các huấn luyện viên của VietGoal sẽ chuyển địa điểm tập luyện vào không gian có mái che mưa. Dù không có sân rộng hay bóng để rê, chúng tôi vẫn đảm bảo các bài tập hiệu quả và an toàn.

Các bài tập được thiết kế đặc biệt để phát triển sức mạnh, sức bền, khả năng phối hợp và tính linh hoạt của cơ thể. Chúng tôi tập trung vào các động tác giúp tăng cường sức mạnh cơ bụng, lưng, chân, đồng thời cải thiện khả năng bật nhảy và sức bền tim mạch. Ngoài ra, các bài tập kéo giãn cũng được chú trọng nhằm tăng tính linh hoạt và phòng ngừa chấn thương cho các em.